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強有力的刮油減脂主食,每周做一次,腸油蹭蹭掉,大肚腩也不見了
2024/09/24 檢舉

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現在的人們越來越注意內在保養,所以飲食上就更加注重細節問題。推薦給大家一款強勁有力的刮油減脂主食,好吃又刮油,每周做上一次,能吃好幾天,腸油蹭蹭掉,還能輕松減掉大肚腩。

這款主食,是我母親一直喜歡的。因為用到了玉米面,所以對于小時候的我來說,是不喜食的,但隨著年齡的增長,對它變得越來越喜歡。人總是到了一定的年齡,就會解鎖更多的技能,包括飲食。

先介紹做法,細節咱們做法里見。


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玉米面紅棗餅子

【食材】:玉米面500克、紅棗500克或更多、酵母5克。

【具體做法】:

1、紅棗洗凈,放入煮鍋,加入清水,煮開后繼續煮上約十來分鐘左右關火。緊接著,準備好細玉米面,用煮過紅棗的熱水邊淋入玉米面邊攪拌,直到玉米面呈現面絮狀。這里煮紅棗時,可以多煮一會兒,這樣,紅棗中的甜味兒會進入到清水中,用紅棗水和面,玉米面也是棗子的甜味兒。再一個,這里沒寫水的用量,把玉米面全部淋濕呈現面絮狀即可。

2、5克酵母用溫水化開待用。


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3、待玉米面晾至不燙時,加入酵母水,和成面團,蓋好,讓它醒發。這里要注意,我做的是純玉米面餅子,由于沒加面粉,它的口感是略微發硬的。如果嫌棄它的口感,可以往玉米面中加入三分之一左右的面粉,做出來的餅子會更加宣軟。

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