一提到高血壓，很多人腦海中立刻浮現出那些關于「140/90mmHg」的標準數值。這個數字組合仿佛是懸在我們頭頂的一把尺子，時刻衡量著我們的健康狀態。有很多其實并未真正患上高血壓的人，卻因為一些誤解或不當的測量方式，被誤診為高血壓患者。
走進任何一家醫院或診所，測量血壓幾乎是每個體檢項目的必選環節。那冰冷的儀器，緊緊纏繞在手臂上的袖帶，每一次加壓都似乎在考驗著我們的心跳。
當醫生告訴你：「你的血壓有點高，140/90mmHg以上了，要注意啊！」這時，你是不是心里一緊，開始擔心自己是不是已經踏上了高血壓這條「不歸路」？
先讓我們冷靜下來，一起分析分析。
得說說這個「140/90mmHg」是怎麼來的。這個數值其實是一個界限，用來區分正常血壓和高血壓。收縮壓（就是血壓計上顯示的第一個數字）超過140mmHg，或者舒張壓（第二個數字）超過90mmHg，就會被認為是高血壓。但這個標準真的那麼絕對嗎？
血壓是一個動態的生理指標，它受到很多因素的影響，比如心情、運動、飲食、甚至是一天的不同時間段。就像天氣一樣，血壓也有它的「陰晴圓缺」。僅僅因為一次測量超過了140/90mmHg，并不能就斷定一個人是高血壓患者。
為什麼會有那麼多人被誤診呢？
這其中一個重要的原因，就是測量血壓的方式不正確。你知道嗎？測量血壓前，其實有很多準備工作需要做的。
你應該在一個安靜、舒適的環境中休息至少5分鐘，讓身體放松下來；測量時，手臂應該和心臟保持在同一水平線上；
還有，測量前30分鐘內，最好不要喝咖啡、茶或者吸煙，這些都可能影響測量結果。
可惜的是，很多人在測量血壓時，并沒有注意到這些細節。
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